다이어트칼로리세상/야식 칼로리 이야기3 진짜?술 마시면서 살 안찌는 방법!밤에 먹어도 살 안찌는 술안주 궁금하지? 이번 주말에도 친구들과 뜨겁게 보낼 약속을 하셨습니까? 그럼 또 술을 먹게 되겠군요! 근데 다이어트 중 아니신가요? 그런데 술을 먹겠다고요? 그럼 다이어트 실패를 하시겠네요.... 우리는 몸매를 가꾸기 위해 열심히 다이어트를 하고 있습니다. 하지만 다이어트에 주적이고 피하려고 해도 피할 수 없는 놈이 바로 '술' 아닐까요? 술은 일상생활에서 또 사회생활에서 빠질 수 없는 음식 중 하나입니다. 아무리 다이어트를 하려고 해도 회사에서 회식이 있거나 친구 생일이 있을 때, 이럴 때는 술을 안 먹을 수가 없겠죠? "부장님, 제가 다이어트 중이라 술은 먹지 못 할 거 같아요...." 이렇게 말한 뒤 부장님의 눈빛은 어떻게 달라질까요? 우리는 술을 피하기가 매우 어렵습니다. 그래서 많은 분들이 식단 조절과 운동을 .. 2019. 12. 23. 진짜 이렇게 먹어도 살안쪄요?밤에 먹어도 살안찌는 음식에 대해 알려줄께! 다이어트를 원하지만 밤만 되면 참을 수 없는 배고픔이 밀려오는 것은 현실입니다. 이래서 다이어트를 못하는구나, 이래서 다이어트를 포기하게 되는구나, 이런 생각을 많이 하고 이러한 분들이 굉장히 많습니다. 꼭 맛있는 치킨, 피자, 족발이 아니어도 이 배고픔만 달랠 수 있다면 조금은 괜찮을 텐데!라는 고민도 많이 하게 되죠, 하지만 어떤 음식을 먹어도 칼로리는 피할 수 없고 어떤 음식을 먹더라도 살이 찌는 것을 막을 수는 없습니다. 그래도 이러한 분들에게 조금은 도움이 되고자 밤에 먹어도 살안찌는 음식이 어떤 게 있을지에 대해서 이야기해보려 합니다. 과연 진짜 밤에 음식을 먹어도 낮은 칼로리를 섭취하고 또 살 안 찌는 음식들이 있을까요? 오늘은 이런 음식들에 대해 이야기해보려 합니다. *오늘 밤, 배고픔 참.. 2019. 12. 5. 라면 다이어트할 수 있다!! 라면 칼로리 줄이는법은 이게 최고일걸?? 가족들 혹은 친구들끼리 여행을 갔을 때 제일 생각나는 음식은 라면이 아닐까요? 또 겨울철 집에서 따듯한 국물에 맛있는 면이 있는 라면을 먹는 건 어떨까요? 생각만 해도 너무 맛있네요!! 라면은 우리에게 제일 가깝고 제일 편하게 찾을 수 있는 음식이 아니지 않을까 싶습니다. 하지만 라면은 인스턴트음식의 대표적인 음식입니다. 그 말은 즉, 아주 칼로리가 높고 살이 찌기 쉬운 음식입니다. 그래서 다이어트를 하시는 분들은 라면을 먹고 싶어도 먹을 수 없는 상황이 와버리죠! 그런데 세상 사는 거 먹기 위해 사는 거 아니겠습니까?? 세상에 이렇게 맛있는 라면이 많은데 어떻게 참고 안 먹을 수가 있겠어요! 그래서 제가 오늘 라면 다이어트를 할 수 있게 라면 칼로리 줄이는법을 전격 공개하겠습니다! 아래 방법들로 라면을.. 2019. 11. 24. 이전 1 다음
