과일다이어트3 사과 다이어트, 사과 칼로리!! 사과 효능까지 다 공개한다.. 드루와.. "사과를 하루에 하나씩 매일 먹으면 의사가 필요 없다"라는 말이 있습니다. 그만큼 사과에는 정말 좋은 성분들이 가득합니다. 수많은 과일 중에 사과처럼 먹기 편한 과일도 많이 없을 겁니다. 저 또한 과일 중에서 사과를 제일 좋아하고 매일 사과를 챙겨 먹으려고 노력도 하고 있습니다. 냉장고에 사과가 있으면 먹는데 사러 가는 게 귀찮아서 하아.... 오늘은 사과 다이어트에 대한 이야기를 해보려 합니다. 아침에 먹는 사과는 금사과고 밤에 먹는 사과는 독사과라는 말도 있는데요, 이렇듯 사과에는 정말 많은 이야기가 있습니다. 그만큼 사과에는 특별한 효능들이 있기 때문이겠죠? 그래서 오늘은 사과 다이어트와 사과 칼로리, 사과 효능까지 자세하게 알아보겠습니다. *사과 다이어트를 알아보자! 앞서 이야기한 데로 매일 사과.. 2020. 5. 14. 미녀의 완성은 석류 다이어트로! 석류 효능과 칼로리까지! 오늘은 석류에 대한 이야기를 해보려 합니다. 석류는 여성분들에게 아주 좋은 과일이고 아주 인기가 많은 과일입니다. 예전에 이준기 씨가 TV광고로 "미녀는 석류를 좋아해~ 자꾸자꾸 예뻐지면 난 어떡해~ 미녀는~"이러면서 석류 음료를 광고를 한 적이 있습니다. 저도 그때 석류가 여성분들에게 좋은 과일이란 걸 알았죠! 저는 개인적으로 석류를 좋아하지는 않습니다. 먹기가 너무 까다롭고 석류 좋아하시는 분들에게는 불편하게 들리실 거 같지만 생긴 게 좀 거부감이 들어가지고 석류를 굳이 찾아서 먹는 편은 아닙니다. 그래도 석류가 다이어트에 도움이 된다는 걸 알고 계신가요? 과연 다이어트에 석류가 어떠한 효과를 줄 수 있는지 알아보고 석류가 가지고 있는 칼로리와 석류를 먹으면 우리 몸에 좋은 효능이 뭐가 있는지 오늘 .. 2020. 4. 28. 과일 다이어트, 살 찐다? vs 안찐다?...뭐가 정답일까? 과일은 우리가 살아가는데 아주 도움이 되는 음식 중 하나입니다. 과일에는 정말 많은 양과 정말 풍부한 영양소들이 존재하고 있죠, 그래서 우리는 과일을 자주 먹고 잘 챙겨 먹어야 되는 음식 중 하나입니다. 대부분의 과일에는 낮은 칼로리와 많은 수분과 섬유질 또한 미네랄, 비타민 등 다양한 성분들이 존재하기 때문에 어쩌면 식사 한 끼보다 더 많은 영양소를 채울 수 있습니다. 그래서 우리는 다이어트를 시작하게 되면 더더욱 과일을 찾게 됩니다. 과일 다이어트는 아무래도 낮은 칼로리와 또 낮은 칼로리에 비해 많은 양의 수분과 영양분들이 있기 때문에 다이어트를 시작하면 과일은 빼놓을 수 없는 음식이 되어 버립니다. 그러므로 과일은 "다이어트를 시작하고 다이어트를 도전하게 되면 필수적인 음식이고 꼭 챙겨서 먹어야 되.. 2020. 3. 26. 이전 1 다음
