살빠지는음식3 다이어트 아침식사는 귀리 다이어트가 최고다! 오트밀 다이어트! 오늘 다이어트 음식으로 소개해드릴 음식은 바로 아침 식사의 여왕이라는 별명을 가진 음식인 '귀리'입니다. 귀리는 외국말로 오트밀이라고 불르리고 있습니다. 아마 귀리라는 단어보다 오트밀이란 단어로 우리나라 사람들한테도 익숙하게 들리실 겁니다. 다이어트 음식으로 굉장히 유명하고 다이어트를 할 때 혹은 바쁜 일상을 살아가고 있는 분들에게 아침식사 대신에 먹는 음식으로도 많이 알려져 있습니다. 그로 인하여 귀리의 별명이 '아침식사의 여왕'이라는 말이 있을 정도로 아침식사 대용으로 유명한 음식입니다. 오늘은 귀리에 대해서 알아보려 합니다. 과연 귀리를 이용한 귀리 다이어트는 다이어트를 할 때 어떤 효과를 주고, 건강식으로도 굉장히 유명한 음식인데, 과연 귀리를 섭취하면 우리 몸에 어떠한 효능을 가져다주는지에 대해.. 2020. 1. 9. 저칼로리 고단백 음식 두부 다이어트!! 두부 칼로리 보면 깜짝 놀랄걸? 오늘도 살을 빼기 위해 열심히 다이어트를 하시는 분들이 많으실 겁니다. 다이어트를 성공하여 멋지고 예쁜 몸매를 만들기를 원하시는 분들도 계실 테고, 건강을 위하여 살을 빼시는 분들도 계실 겁니다. 그러한 분들을 위해 오늘도 건강한 다이어트를 하시기를 원하며 좋은 다이어트 음식을 소개해드리기 위해 오늘도 글을 쓰겠습니다. 어제는 저의 블로그 방문자수가 100회 이상이 처음으로 되었습니다. 많은 분들이 찾아봐주시고, 좋아해주셔서 다행이고 감사하단 말씀드리고 싶습니다. 앞으로 더 좋은 글 써서 다이어트에 좋은 정보와 좋은 이야기, 좋은 tip까지 자주 이야기하도록 하겠습니다. *두부 다이어트 운동없이 살 빼는 방법! 오늘 여러분들께 소개해드릴 다이어트 음식은 바로 '두부'입니다. 아마 다이어트 음식으로 많이 .. 2020. 1. 8. 살 안찌는 음식!저칼로리 음식/칼로리 낮은 음식 모두 알려줄께! 오늘도 다이어트를 위해 저칼로리 음식 혹은 칼로리 낮은 음식들을 찾고 계십니까? 하나하나 찾으려니까 많이 힘들고 귀찮기도 하고, 또 하나하나 찾으면 읽어야 될 내용도 많고!! 그래서 오늘은 제가 저칼로 음식 혹은 칼로리 낮은 음식들을 추천드리려고 글을 쓰려합니다. 다이어트를 하려면 칼로리도 항상 따져 봐야 되는 것은 사실이죠, 이 음식은 칼로리가 얼마고 저 음식은 칼로리가 얼마이고, 하나하나 검색하기도 힘들고 하나하나 물어보기도 힘듭니다. 하지만 다이어트를 하고 살이 빠져서 예쁘고 멋진 몸을 만들기 위해서는 칼로리를 체크하는 것은 필수! 그래서 오늘은 저칼로리음식 & 칼로리 낮은 음식들을 추천드리고 음식들의 효능도 함께 알아보겠습니다. *저칼로리 음식 & 칼로리 낮은 음식, 효능까지! - 완두콩 완두콩은.. 2020. 1. 6. 이전 1 다음
