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토마토3

비타민a 가 부족하다면? 비타민a가 많은 음식을 먹어야겠지? 우리가 살아가는데 필요한 영양성분들은 정말 많이 있습니다. 그러한 성분들을 얻기 위해 우리 몸은 스스로 영양분들을 만들어가고, 필요한 영양분들 위해 음식을 찾기도 합니다. 그중 우리가 제일 많이 알고 익숙하게 듣는 영양성분이 바로 비타민이 아닐까 합니다. 비타민도 정말 많은 종류가 있습니다. 비타민a, 비타민b, 비타민c 등등 이렇게 많은 종류의 비타민이 존재합니다. 그중 오늘은 비타민a에 대해서 알아보려 합니다. 많은 종류의 비타민 중에 비타민a와 비타민c가 제일 친근하지 않나요? 아마 우리가 살아가는데 제일 필요한 비타민이기 때문에 자주 듣고 보이 게 되는 거 같습니다. 그렇다면, 이렇게 중요한 비타민a가 부족하다면 우리 몸에서는 어떤 증상이 일어나고 어떤 일이 일어날까요? 오늘은 비타민a에 대한 이.. 2020. 4. 20.
다가오는 여름, 더울 때 먹으면 좋은 다이어트 음식!! 추웠던 계절이 지나 따사로운 햇빛이 물드는 봄이 왔는데요, 벌써 4월도 반이 지나고 곧 5월이 다가오고 있습니다. 5월 ~ 6월까지는 봄이라고 이야기하는데, 솔직히 그때부터는 여름이죠! 온도가 20도 ~ 25도까지 올라가고 6월에는 20도 후반까지도 올라갈 수 있으니 그냥 여름입니다. 작년 여름에는 비도 많이 안 와서 많이 더 더웠던 거 같은데 올해 여름에는 어떨까요? 우리는 이제 슬슬 더위를 준비해야 됩니다. 또한 다이어트도 같이 준비해야 하죠! 여름은 남자나 여자나 더위를 피하기 위해 옷을 얇게 입게 되고 좀 더 몸매가 드러나는 옷을 찾을 수밖에 없습니다. 여성분들 뿐만 아니라 남성분들도 반바지에 나시와 같은 옷을 입게 되는 계절이 여름인 거 같습니다. 저도 여름을 맞이하기 위해 열심히 운동을 하고 .. 2020. 4. 18.
토마토 다이어트 성공비법??토마토 맛있게 먹는법으로 성공하자!토마토 1개 칼로리도?? 토마토 다이어트는 아마 제일 유명한 다이어트 방법이 아닐까 하네요!! 저도 어릴 때부터 굉장히 많이 듣고 잠깐 토마토 다이어트를 해보기도 했는데요, 식감도 좋고 맛도 있고 또 수분도 많아서 아주 좋은 다이어트 식품이었던 걸로 기억이 나네요!! 그래서 오늘은 토마토 다이어트 성공비법!! 토마토 다이어트 성공을 할 수 있게 토마토 맛있게 먹는 법까지! 그냥 먹어도 맛있는 토마토를.... 더 맛있게 먹을 수 있는 방법이 있으면 토마토 다이어트가 더욱 성공적이지 않을까요? *토마토 1개 칼로리가 궁금해? "울퉁불퉁 멋진 몸매에~♪ 빨간 옷을 입고~♬ 새콤달콤 향내 풍기는~♩ 멋쟁이 토마토~♬" '멋쟁이 토마토송'을 기억하시나요~? 어릴 적에 많이 즐겨 들었던 동요지요! 이렇게 동요로 나올 만큼 토마토는 너무나 .. 2019. 11. 29.

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