감자의오해와진실1 감자 다이어트는 안 된다고?먹으면 살 빠지는 음식 감자! 원푸드 다이어트 감자 1개 칼로리! 우리가 흔히 감자를 생각하면 '탄수화물이 많고 다이어트 음식으로 매우 안 좋은 음식이다.'라고 생각하시는 분들이 많습니다. 고구마는 다이어트 음식으로 좋다고 유명하지만 감자는 다이어트 음식으로 좋지 않다는 이야기도 많이 있고요! 우리가 감자 다이어트는 좋지 않다고 생각하는 이유가 무엇일까요? 흔히 감자 음식을 생각하면 프렌치프라이와 감자칩 같은 음식들을 주로 생각을 하고는 합니다. 또한, 설탕과 마요네즈와 같이 먹기를 원하고 이런 소스와 같이 섭취를 하다 보니 감자 다이어트가 좋지 않다고 생각하시는 분들이 많은 거 같습니다. 하지만 감자도 고구마와 같이 다이어트에 큰 도움이 되는 점 알고 계신가요? 감자와 고구마는 친구 같은 존재인데 왜 고구마는 다이어트에 좋고 감자는 좋지 않다고 생각을 하는 걸까요? .. 2019. 12. 22. 이전 1 다음
