다이어트과일6 사과 다이어트, 사과 칼로리!! 사과 효능까지 다 공개한다.. 드루와.. "사과를 하루에 하나씩 매일 먹으면 의사가 필요 없다"라는 말이 있습니다. 그만큼 사과에는 정말 좋은 성분들이 가득합니다. 수많은 과일 중에 사과처럼 먹기 편한 과일도 많이 없을 겁니다. 저 또한 과일 중에서 사과를 제일 좋아하고 매일 사과를 챙겨 먹으려고 노력도 하고 있습니다. 냉장고에 사과가 있으면 먹는데 사러 가는 게 귀찮아서 하아.... 오늘은 사과 다이어트에 대한 이야기를 해보려 합니다. 아침에 먹는 사과는 금사과고 밤에 먹는 사과는 독사과라는 말도 있는데요, 이렇듯 사과에는 정말 많은 이야기가 있습니다. 그만큼 사과에는 특별한 효능들이 있기 때문이겠죠? 그래서 오늘은 사과 다이어트와 사과 칼로리, 사과 효능까지 자세하게 알아보겠습니다. *사과 다이어트를 알아보자! 앞서 이야기한 데로 매일 사과.. 2020. 5. 14. 여름 다이어트에 좋은 여름 과일 추천! 여름철 과일 다가오는 여름을 위해 여러분들은 어떤 준비를 하고 계신가요? 아마 노출의 계절이니까 다이어트와 몸만들기 계획을 많이 하고 계실 거 같습니다. 저 또한 이번 여름에 꼭 워터파크를 가기 위해 열심히 운동을 준비하고 있습니다. 지금 제가 다니고 있는 헬스장이 내부 수리한다고 약 한 달을 운동을 못했는데.. 공원에서 종종 하기는 했는데 잘 안 되더라고요!! 프로는 기구 탓 안 한다고 했는데 저는 초보니까 기구 탓을 해야 될 거 같습니다. 그래도 다음 주 월요일부터는 헬스장이 문을 다시 열기 때문에 올여름을 위해 열심히 운동을 해보려 합니다. 멋진 몸매를 위해서는 어느 정도의 다이어트는 필수라고 생각합니다. 그래서 오늘은 다가올 여름에 먹기 좋은 과일과 여름 다이어트 과일을 몇 가지 준비해 봤습니다. 저는 개인적.. 2020. 5. 6. 과일 다이어트, 살 찐다? vs 안찐다?...뭐가 정답일까? 과일은 우리가 살아가는데 아주 도움이 되는 음식 중 하나입니다. 과일에는 정말 많은 양과 정말 풍부한 영양소들이 존재하고 있죠, 그래서 우리는 과일을 자주 먹고 잘 챙겨 먹어야 되는 음식 중 하나입니다. 대부분의 과일에는 낮은 칼로리와 많은 수분과 섬유질 또한 미네랄, 비타민 등 다양한 성분들이 존재하기 때문에 어쩌면 식사 한 끼보다 더 많은 영양소를 채울 수 있습니다. 그래서 우리는 다이어트를 시작하게 되면 더더욱 과일을 찾게 됩니다. 과일 다이어트는 아무래도 낮은 칼로리와 또 낮은 칼로리에 비해 많은 양의 수분과 영양분들이 있기 때문에 다이어트를 시작하면 과일은 빼놓을 수 없는 음식이 되어 버립니다. 그러므로 과일은 "다이어트를 시작하고 다이어트를 도전하게 되면 필수적인 음식이고 꼭 챙겨서 먹어야 되.. 2020. 3. 26. 피부미용에 좋은 과일! 오렌지 다이어트! 오렌지 칼로리까지 오늘은 오랜만에 과일에 대한 다이어트 이야기를 가지고 왔습니다. 오늘 소개해드릴 다이어트 과일은 '오렌지'입니다. 오랜지는 새콤하고 달콤한 과일로 많은 분들에게 사랑받고 있는 과일입니다. 특히나 오렌지와 같은 새콤하고 달콤한 과일에는 비타민C가 풍부하게 들어있어 다이어트에도 물론 너무 좋지만 피부미용에도 정말 좋은 과일로 알려져 있습니다. 오늘은 피부미용에 굉장한 도움을 줄 뿐만아니라 다이어트에도 굉장한 도움을 줄 수 있는 과일인, 오렌지에 대하여 이야기를 해보겠습니다. 오렌지가 다이어트에 어떠한 효능을 주는지와 오렌지의 효능까지 모든 것을 알아보도록 하겠습니다. *피부미용 끝판왕, 오렌지! 오렌지는 당귤나무의 열매이자 귤 속에 속하는 과일입니다. 오렌지는 귤보다는 조금 더 크고 껍질이 단단하여 오렌지를.. 2020. 1. 9. 이전 1 2 다음
