바나나효과좋게먹는방법1 운동할 때 좋은 과일? 이거면 다이어트 성공이라고? 과일다이어트 바나나 1개 칼로리! 운동을 즐겨하시는 많은 분들이 바나나를 자주 찾아서 먹고는 하죠! 왜 운동을 할 때 바나나를 먹는 걸까요? 저도 운동을 하면 바나나를 자주 찾습니다. 또한 다이어트에 들어가게 되면 또 찾는 과일이 바나나죠, 왜 이렇게 저뿐만 아니라 많은 분들이 운동할 때 바나나를 찾을까요? 운동할 때 좋은 과일 바나나! 과연 어떤 효과와 기능이 있을까요~? *바나나 1개 칼로리? 운동할 때 좋은 과일 바나나, 왜 운동할 때 좋은 과일이 바나나일까요? 일단 우리가 제일 궁금한 게 칼로리겠죠? 과연 바나나의 칼로리는 얼마나 될까요! 바나나 1개 칼로리 = 92kcal 입니다. 우와~ 세상 칼로리가 진짜 낮네요?? 밥 한 공기 칼로리가 약 300kcal 정도 되는데, 바나나를 3개를 먹어야 밥 한공기 칼로리를 먹는 것과 같은.. 2019. 11. 30. 이전 1 다음
