살안찌는방법2 과일 다이어트, 살 찐다? vs 안찐다?...뭐가 정답일까? 과일은 우리가 살아가는데 아주 도움이 되는 음식 중 하나입니다. 과일에는 정말 많은 양과 정말 풍부한 영양소들이 존재하고 있죠, 그래서 우리는 과일을 자주 먹고 잘 챙겨 먹어야 되는 음식 중 하나입니다. 대부분의 과일에는 낮은 칼로리와 많은 수분과 섬유질 또한 미네랄, 비타민 등 다양한 성분들이 존재하기 때문에 어쩌면 식사 한 끼보다 더 많은 영양소를 채울 수 있습니다. 그래서 우리는 다이어트를 시작하게 되면 더더욱 과일을 찾게 됩니다. 과일 다이어트는 아무래도 낮은 칼로리와 또 낮은 칼로리에 비해 많은 양의 수분과 영양분들이 있기 때문에 다이어트를 시작하면 과일은 빼놓을 수 없는 음식이 되어 버립니다. 그러므로 과일은 "다이어트를 시작하고 다이어트를 도전하게 되면 필수적인 음식이고 꼭 챙겨서 먹어야 되.. 2020. 3. 26. 당신이 살이 안빠지는 이유! 왜 나만? 살이 찌는 이유를 알려줄께요! 오늘도 다이어트 성공을 위해 열심히 살아가고 있는 분들!! 근데 이상하게.. 왜 자꾸 살이 빠지지 않고 찔까요? 다른 사람들 다이어트 하는 모습을 보면 1kg, 2kg, 3kg... 계속 빠지던데 왜 나만 안 빠질까요? 당신이 살이 안빠지는 이유!! 과연 그 이유는 무엇 때문일까요? 오늘은 당신이 살이 안빠지는 이유에 대해서 알아보려 합니다. 과연 살이 찌는 이유, 살은 왜 찌는 걸까요? *당신이 살이 안빠지는 이유!! 우리는 다이어트를 할 때 제일 먼저 하는 행동들이 어떤 것들이 있을까요? 아마 운동을 하고 먹는 양을 줄이는 행동을 할 것입니다. 그리고 운동보다는 먹는 양을 줄이는 일을 먼저 하고 제일 많이 할 겁니다. 왜냐하면 먹는 양을 줄이는 일이 쉽고 간편하니까, 다이어트를 할 때 제일 많이 하는.. 2019. 12. 23. 이전 1 다음
