다이어트성공11 황후의 과일 딸기! 딸기 다이어트로 황후가 되볼까? 딸기 1개 칼로리와 효능까지~ 겨울이 서서히 사라질 때쯤, 또한 봄이 한 발자국씩 나가 올 때쯤, 우리에게 다가오는 과일이 있습니다. 색깔은 빨갛고 이렇게 맛있는 과일이 또 있을까 할 정도로 맛있는 과일인 딸기입니다. 딸기는 새빨간 빛갈로 인해 황후의 과일이라고 불리기도 할 정도로 귀한 과일입니다. 옛날부터 현재까지 귀한 과일로 알려져 있는 딸기! 심지어 제철이 아니면 더욱더 보기 힘들고 먹기 힘든 과일인 딸기! 오늘은 이런 딸기의 효능과 딸기 다이어트는 어떠한지 알아보려 합니다. 딸기 다이어트를 하여 우리도 황후가 돼볼까요? *황후의 과일, 딸기! 딸기는 고운 빛깔로 시각적으로도 맛이 있는 과일 중 하나입니다. 우리가 알고 있는 두툼한 딸기는 사실상 만들어진지 200년도 안된 과일입니다. 원래 딸기는 산딸기가 원조이며 산딸기에서 변.. 2020. 1. 4. 마시면 마실수록 살이 빠지는 지방분해 차!! 살빠지는 차 먹고 살 빼자! 다이어트를 시작하거나 하는 중일 때 물 대신에 다른 마실 것들을 찾고는 하죠, 하지만 커피나 음료와 같은 차들은 다이어트에 악 효과를 줄 수 있고 열심히 다이어트해서 빠진 살을 다시 찌개 만들 수 있습니다. 그래서 다이어트를 열심히 하시는 분들은 물을 제외하고는 다른 음료나 차를 마시기를 불편해하고 거부합니다. 하지만 사람이 어떻게 매일 물만 먹을 수 있겠습니까, 또한 물에는 물에서만 냄새가 나는 특유의 비린내가 있기 때문에 이런 비린내때문에 물을 많이 먹지 못하는 분들도 계십니다. 그래서 어쩔 수 없이 음료를 찾게 되는 분들도 계실 텐데 이러한 분들에게 도움이 되고자 먹어도 살이 찌지 않고 더해서 먹으면 살이 빠지는 차를 알아봤습니다. *마시면 마실 수록 살 빠지는 지방분해 차! 사람의 몸은 수분으로 .. 2020. 1. 3. 다이어트, 이건 절대 먹지말자!! 다이어트 금지 음식!! 정말로 다이어트를 할 때 도움이 되는 줄 알았던 음식들이 내 지방의 원인이었다면 어떤 생각을 하실 건가요? 아마 엄청난 배신감을 가지게 될 것이고 실망을 하고 열심히 했던 다이어트 기간과 노력들이 물거품이 된 것만 같은 느낌이 드실 수 있습니다. 난 정말 열심히 노력해서 다이어트를 하고 있는데 내가 먹은 음식들이 다이어트에 도움이 되기는커녕, 살만 더 찌우는 원인들이었다니! 이보다 더 가슴 아픈 일이 있을까요? 그래서 오늘은 다이어트를 할 때 피해야 되는 음식들과 잘 못 알고 먹고있던 음식들에 대해서 알아보려 합니다. 바로 다이어트 금지 음식!! 시중에서 잘 못 홍보하고 잘 못된 정보들을 듣게 되어서 다이어트에 좋은 음식들이라고 착각하게 된 음식들이 많이 있습니다. 이러한 잘못된 정보를 알려드리고 그에 .. 2020. 1. 3. 이것만 알면 살 빼기 쉽다! 인슐린 너는 누구야??(인슐린분비원리,인슐린저항성) 오늘도 살을 빼기 위해 고된 하루를 보내시나요? 다이어트라는 것은 참 어렵고 힘이 들고 인내와 끈기가 무척이나 필요한 거 같습니다. 세상에는 맛있는 음식이 너무 많은데 그 음식들을 먹지 못하고 참아야 한다는 것이 참으로 속상한 일인 거 같아요. 그래도 다이어트를 성공하면 인생이 바뀐다는 말도 있다고 합니다. 오늘도 여러분의 다이어트 성공을 도와줄 글을 써보려 합니다. 오늘은 '이것만 알면 살 빼기 쉽다'라는 주제를 가지고 왔는데요, 과연 이것은 무엇이고 이것을 어떻게 이용해야 되는지에 대해서 알려드리려 합니다. 오늘도 열심히 공부해서 성공적인 다이어트를 향해 가봐요!! *'이것만 알면 살 빼기 쉽다' 오늘 알려드릴 '이것'은 바로 '인슐린'입니다. 인슐린이란 말을 들어본적이 있으신가요? 아마 당뇨병에 대.. 2019. 12. 31. 이전 1 2 3 다음
