분류 전체보기105 감자 다이어트는 안 된다고?먹으면 살 빠지는 음식 감자! 원푸드 다이어트 감자 1개 칼로리! 우리가 흔히 감자를 생각하면 '탄수화물이 많고 다이어트 음식으로 매우 안 좋은 음식이다.'라고 생각하시는 분들이 많습니다. 고구마는 다이어트 음식으로 좋다고 유명하지만 감자는 다이어트 음식으로 좋지 않다는 이야기도 많이 있고요! 우리가 감자 다이어트는 좋지 않다고 생각하는 이유가 무엇일까요? 흔히 감자 음식을 생각하면 프렌치프라이와 감자칩 같은 음식들을 주로 생각을 하고는 합니다. 또한, 설탕과 마요네즈와 같이 먹기를 원하고 이런 소스와 같이 섭취를 하다 보니 감자 다이어트가 좋지 않다고 생각하시는 분들이 많은 거 같습니다. 하지만 감자도 고구마와 같이 다이어트에 큰 도움이 되는 점 알고 계신가요? 감자와 고구마는 친구 같은 존재인데 왜 고구마는 다이어트에 좋고 감자는 좋지 않다고 생각을 하는 걸까요? .. 2019. 12. 22. 진짜 이렇게 먹어도 살안쪄요?밤에 먹어도 살안찌는 음식에 대해 알려줄께! 다이어트를 원하지만 밤만 되면 참을 수 없는 배고픔이 밀려오는 것은 현실입니다. 이래서 다이어트를 못하는구나, 이래서 다이어트를 포기하게 되는구나, 이런 생각을 많이 하고 이러한 분들이 굉장히 많습니다. 꼭 맛있는 치킨, 피자, 족발이 아니어도 이 배고픔만 달랠 수 있다면 조금은 괜찮을 텐데!라는 고민도 많이 하게 되죠, 하지만 어떤 음식을 먹어도 칼로리는 피할 수 없고 어떤 음식을 먹더라도 살이 찌는 것을 막을 수는 없습니다. 그래도 이러한 분들에게 조금은 도움이 되고자 밤에 먹어도 살안찌는 음식이 어떤 게 있을지에 대해서 이야기해보려 합니다. 과연 진짜 밤에 음식을 먹어도 낮은 칼로리를 섭취하고 또 살 안 찌는 음식들이 있을까요? 오늘은 이런 음식들에 대해 이야기해보려 합니다. *오늘 밤, 배고픔 참.. 2019. 12. 5. 세상에~단호박 1개 칼로리 이게 끝?맛있는 다이어트 음식추천!단호박 다이어트!! 무섭지만 맛있게 먹을 수 있는 음식은? 바로 호박이 아닐까요? 저는 호박으로 만드는 음식 중 호박죽을 굉장히 좋아합니다! 달고 부드럽고 색깔도 황금색이라 더욱 맛있게 느껴지지 않나요? 오늘은 호박을 이용해서 맛있는 다이어트 음식 이야기를 해보려 합니다. 다이어트를 생각하면서 먹을 음식을 찾거나 고민을 하면 그렇게 많지가 않죠, 다이어트 음식 중 대표적인 음식이 닭가슴살 아닐까요? 맛도 없고 생각만 해도 이미 입 안에 있는 침이 다 말라버리죠, 먹다 보면 단 음식이 떠오르기 마련인데! 달고 맛있는 다이어트 음식이 어디 없을까 생각하면 바로 호박을 생각할 수 있지 않을까요? 호박 중에서도 바로 단호박!! 오늘은 단호박 다이어트에 대해서 글을 써보려 합니다. 과연 단호박의 칼로리는 얼마나 있고, 단호박의 효능.. 2019. 12. 5. 운동없이 살 빼는 방법!겨울철 간식 군고구마 다이어트 방법?고구마 1개 칼로리! 대표적인 겨울철 간식은 바로 군고구마가 아닐까요? 몸을 덜덜 떨며 거리를 걷다 보면 저 멀리서 맛있는 냄새가 은은하게 퍼지기 시작하죠, 그렇게 조금만 더 걷다 보면 한 아저씨가 군고구마를 열심히 만들어서 팔고 계십니다. 그 모습을 보면 따듯한 군고구마가 먹고 싶어서 지갑에서 돈을 깨나고 하나, 두 개씩 사서 뜨겁지만 호호 불면서 맛있게 먹습니다. 생각만 해도 너무 맛있을 거 같지 않아요? 가끔은 군고구마 때문에 겨울이 그리워질 때도 있습니다. 이렇게 맛있는 고구마로 다이어트를 한다는데, 그게 가능할까요? 오늘은 고구마 1개 칼로리와 고구마에 대한 효능을 알아보겠습니다! *이번 다이어트는 겨울철 간식, 고구마 너로 정했다! 많은 분들이 항상 다이어트에 대해 고미을 많이 하죠, '어떻게 하면 살이 빠지지?'.. 2019. 12. 2. 이전 1 ··· 22 23 24 25 26 27 다음
