살빼는방법8 저칼로리 고단백 음식 두부 다이어트!! 두부 칼로리 보면 깜짝 놀랄걸? 오늘도 살을 빼기 위해 열심히 다이어트를 하시는 분들이 많으실 겁니다. 다이어트를 성공하여 멋지고 예쁜 몸매를 만들기를 원하시는 분들도 계실 테고, 건강을 위하여 살을 빼시는 분들도 계실 겁니다. 그러한 분들을 위해 오늘도 건강한 다이어트를 하시기를 원하며 좋은 다이어트 음식을 소개해드리기 위해 오늘도 글을 쓰겠습니다. 어제는 저의 블로그 방문자수가 100회 이상이 처음으로 되었습니다. 많은 분들이 찾아봐주시고, 좋아해주셔서 다행이고 감사하단 말씀드리고 싶습니다. 앞으로 더 좋은 글 써서 다이어트에 좋은 정보와 좋은 이야기, 좋은 tip까지 자주 이야기하도록 하겠습니다. *두부 다이어트 운동없이 살 빼는 방법! 오늘 여러분들께 소개해드릴 다이어트 음식은 바로 '두부'입니다. 아마 다이어트 음식으로 많이 .. 2020. 1. 8. 내장지방 없애는 방법! 이 음식만 먹어도 지방이 없어져? 내장지방 없애는 음식! 오늘도 다이어트를 하시는 많은 분들이 제일 고민하시는 부분이 뱃살이지 않을까 합니다. 뱃살은 모든 질병에 주원인이기도 하죠, 그래서 많은 분들이 뱃살을 빼기 위해 노력을 많이 하십니다. 하지만 뱃살은 다른 부위에 비해 정말 빠지지도 않고 빼기도 힘든 부위 중 하나입니다. 물론 운동을 하고 식단을 조절하면 뱃살은 잘 빠질 수 있겠지만 운동 하기에 시간이 부족하거나 바쁜 일상을 살아 가시는 분들도 있을 테고, 식단을 조절하기에는 너무 힘들 수밖에 없습니다. 그래서 오늘 준비한 내용은 마시기만 해도 내장지방 및 복부지방을 뺄 수 있는 음식들을 준비해 봤습니다. 소개해드릴 음식들은 먹기만 해도 지방분해 효과가 있기 때문에 다이어트할 때 아주 좋은 음식이 될 수 있고 뱃살을 빼기를 원하시는 분들이라면 아주 유용한.. 2020. 1. 7. 살 안찌는 음식!저칼로리 음식/칼로리 낮은 음식 모두 알려줄께! 오늘도 다이어트를 위해 저칼로리 음식 혹은 칼로리 낮은 음식들을 찾고 계십니까? 하나하나 찾으려니까 많이 힘들고 귀찮기도 하고, 또 하나하나 찾으면 읽어야 될 내용도 많고!! 그래서 오늘은 제가 저칼로 음식 혹은 칼로리 낮은 음식들을 추천드리려고 글을 쓰려합니다. 다이어트를 하려면 칼로리도 항상 따져 봐야 되는 것은 사실이죠, 이 음식은 칼로리가 얼마고 저 음식은 칼로리가 얼마이고, 하나하나 검색하기도 힘들고 하나하나 물어보기도 힘듭니다. 하지만 다이어트를 하고 살이 빠져서 예쁘고 멋진 몸을 만들기 위해서는 칼로리를 체크하는 것은 필수! 그래서 오늘은 저칼로리음식 & 칼로리 낮은 음식들을 추천드리고 음식들의 효능도 함께 알아보겠습니다. *저칼로리 음식 & 칼로리 낮은 음식, 효능까지! - 완두콩 완두콩은.. 2020. 1. 6. 이것만 알면 살 빼기 쉽다! 인슐린 너는 누구야??(인슐린분비원리,인슐린저항성) 오늘도 살을 빼기 위해 고된 하루를 보내시나요? 다이어트라는 것은 참 어렵고 힘이 들고 인내와 끈기가 무척이나 필요한 거 같습니다. 세상에는 맛있는 음식이 너무 많은데 그 음식들을 먹지 못하고 참아야 한다는 것이 참으로 속상한 일인 거 같아요. 그래도 다이어트를 성공하면 인생이 바뀐다는 말도 있다고 합니다. 오늘도 여러분의 다이어트 성공을 도와줄 글을 써보려 합니다. 오늘은 '이것만 알면 살 빼기 쉽다'라는 주제를 가지고 왔는데요, 과연 이것은 무엇이고 이것을 어떻게 이용해야 되는지에 대해서 알려드리려 합니다. 오늘도 열심히 공부해서 성공적인 다이어트를 향해 가봐요!! *'이것만 알면 살 빼기 쉽다' 오늘 알려드릴 '이것'은 바로 '인슐린'입니다. 인슐린이란 말을 들어본적이 있으신가요? 아마 당뇨병에 대.. 2019. 12. 31. 이전 1 2 다음
