다이어트칼로리세상44 토마토 다이어트 성공비법??토마토 맛있게 먹는법으로 성공하자!토마토 1개 칼로리도?? 토마토 다이어트는 아마 제일 유명한 다이어트 방법이 아닐까 하네요!! 저도 어릴 때부터 굉장히 많이 듣고 잠깐 토마토 다이어트를 해보기도 했는데요, 식감도 좋고 맛도 있고 또 수분도 많아서 아주 좋은 다이어트 식품이었던 걸로 기억이 나네요!! 그래서 오늘은 토마토 다이어트 성공비법!! 토마토 다이어트 성공을 할 수 있게 토마토 맛있게 먹는 법까지! 그냥 먹어도 맛있는 토마토를.... 더 맛있게 먹을 수 있는 방법이 있으면 토마토 다이어트가 더욱 성공적이지 않을까요? *토마토 1개 칼로리가 궁금해? "울퉁불퉁 멋진 몸매에~♪ 빨간 옷을 입고~♬ 새콤달콤 향내 풍기는~♩ 멋쟁이 토마토~♬" '멋쟁이 토마토송'을 기억하시나요~? 어릴 적에 많이 즐겨 들었던 동요지요! 이렇게 동요로 나올 만큼 토마토는 너무나 .. 2019. 11. 29. 라면 다이어트할 수 있다!! 라면 칼로리 줄이는법은 이게 최고일걸?? 가족들 혹은 친구들끼리 여행을 갔을 때 제일 생각나는 음식은 라면이 아닐까요? 또 겨울철 집에서 따듯한 국물에 맛있는 면이 있는 라면을 먹는 건 어떨까요? 생각만 해도 너무 맛있네요!! 라면은 우리에게 제일 가깝고 제일 편하게 찾을 수 있는 음식이 아니지 않을까 싶습니다. 하지만 라면은 인스턴트음식의 대표적인 음식입니다. 그 말은 즉, 아주 칼로리가 높고 살이 찌기 쉬운 음식입니다. 그래서 다이어트를 하시는 분들은 라면을 먹고 싶어도 먹을 수 없는 상황이 와버리죠! 그런데 세상 사는 거 먹기 위해 사는 거 아니겠습니까?? 세상에 이렇게 맛있는 라면이 많은데 어떻게 참고 안 먹을 수가 있겠어요! 그래서 제가 오늘 라면 다이어트를 할 수 있게 라면 칼로리 줄이는법을 전격 공개하겠습니다! 아래 방법들로 라면을.. 2019. 11. 24. 아침은 금사과 밤에는 독사과? 사과 1개 칼로리부터 효능까지! '아침에는 금사과, 밤에는 독사과'이런 속담을 들은 적이 있으십니까~? 저는 어릴 때부터 부모님께 자주 들었던 속담인 거 같아요. 아침에 먹는 사과는 그렇게 몸에 좋다는데 밤에 먹는 사과는 몸에 그렇게 좋지 않다고 하네요! 과연 사과에는 어떤 영양분이 있길래 이런 속담이 나왔을까요? 이제부터 이 속담에 뜻을 파헤쳐 보는 시간을 갖겠습니다! *아침에는 금사과, 밤에는 독사과? 사과에는 정말 많은 영양분과 몸에 도움을 주는 영양분이 굉장히 많다고 합니다. 또 재미있는 속담이 있죠, '매일 1개씩 사과를 먹으면 의사는 필요 없다'라는 말이 나올 정도로 사과에는 아주 좋은 성분이 가득 있다고 합니다. 그런데 왜 '아침에는 금사과, 밤에는 독사과'이런 말이 나왔을까요? 먼저 사과에는 어떤 성분들이 있는지 알아봐야.. 2019. 11. 20. 귤 x개가 밥 한공기라고?? 귤 1개 칼로리부터 효능까지! 어느덧 추운 계절인 겨울이 서서히 다가오고 있네요. 겨울 하면 생각나는 게 바로 '귤' 아닐까싶네요. 과연 우리가 알고 있는 귤의 칼로리가 얼마나 될까요? 과연 몇 개를 먹어야 밥 한공기 칼로리가 나올까요? 그래서 오늘은 귤의 칼로리부터 귤의 효능까지 알아보는 시간을 가지려 합니다!! *귤 x개가 밥 한공기라고!!?? 우리가 아는 귤! 과연 1개당 칼로리가 몇 개일까요? 귤 1개 100g 당 34~39칼로리를 가지고 있습니다. 당분이 많아서 그런지 칼로리가 조금 높은 편인 거 같아요. 그렇다면 과연 귤을 몇개 먹어야 밥 한공기와 같은 칼로리를 줄까요? (밥 한공기) 1그릇당 210g을 기준으로, 305칼로리를 가지고 있습니다. 귤을 대략 9개 ~ 10개를 먹어야 밥 한공기를 먹은 것과 같은 칼로리를 줍니.. 2019. 11. 20. 이전 1 ··· 8 9 10 11 다음
