다이어트칼로리세상44 일주일에 4.5kg 빠진다고??단기간 다이어트 삶은계란,달걀 다이어트!!계란 1개 칼로리와 효능까지!! 오늘은 단기간 다이어트에 최고로 알려져 있는 계란(달걀) 다이어트에 대해서 알아보려 합니다. 무려 일주일에 4.5kg을 감량할 수 있는 엄청난 다이어트 식단인 계란 다이어트!! 진짜 일주일 동안 4.5kg을 감량할 수 있는지 알아볼까요? 또한 삶은계란(달걀) 1개 칼로리는 어느 정도가 될까요? 오늘은 계란 다이어트에 대해서 모든 걸 파 해쳐 보겠습니다. *일주일에 4.5kg 감량할 수 있는 삶은계란(달걀) 다이어트!! 외국에서 계란으로 다이어트를 하는 방법을 연구하고 실험한 결과 일주일에 4.5kg을 감량할 수 있는 다이어트 방법을 발견했는데요, 물론 탄수화물이 부족해서 피로감이 쉽고 많이 오는 연구 결과가 있지만 단기간 다이어트에 최고라고 말할 정도로 계란 다이어트를 이야기했습니다. 계란은 비타민B12.. 2019. 12. 25. 당신이 살이 안빠지는 이유! 왜 나만? 살이 찌는 이유를 알려줄께요! 오늘도 다이어트 성공을 위해 열심히 살아가고 있는 분들!! 근데 이상하게.. 왜 자꾸 살이 빠지지 않고 찔까요? 다른 사람들 다이어트 하는 모습을 보면 1kg, 2kg, 3kg... 계속 빠지던데 왜 나만 안 빠질까요? 당신이 살이 안빠지는 이유!! 과연 그 이유는 무엇 때문일까요? 오늘은 당신이 살이 안빠지는 이유에 대해서 알아보려 합니다. 과연 살이 찌는 이유, 살은 왜 찌는 걸까요? *당신이 살이 안빠지는 이유!! 우리는 다이어트를 할 때 제일 먼저 하는 행동들이 어떤 것들이 있을까요? 아마 운동을 하고 먹는 양을 줄이는 행동을 할 것입니다. 그리고 운동보다는 먹는 양을 줄이는 일을 먼저 하고 제일 많이 할 겁니다. 왜냐하면 먹는 양을 줄이는 일이 쉽고 간편하니까, 다이어트를 할 때 제일 많이 하는.. 2019. 12. 23. 진짜?술 마시면서 살 안찌는 방법!밤에 먹어도 살 안찌는 술안주 궁금하지? 이번 주말에도 친구들과 뜨겁게 보낼 약속을 하셨습니까? 그럼 또 술을 먹게 되겠군요! 근데 다이어트 중 아니신가요? 그런데 술을 먹겠다고요? 그럼 다이어트 실패를 하시겠네요.... 우리는 몸매를 가꾸기 위해 열심히 다이어트를 하고 있습니다. 하지만 다이어트에 주적이고 피하려고 해도 피할 수 없는 놈이 바로 '술' 아닐까요? 술은 일상생활에서 또 사회생활에서 빠질 수 없는 음식 중 하나입니다. 아무리 다이어트를 하려고 해도 회사에서 회식이 있거나 친구 생일이 있을 때, 이럴 때는 술을 안 먹을 수가 없겠죠? "부장님, 제가 다이어트 중이라 술은 먹지 못 할 거 같아요...." 이렇게 말한 뒤 부장님의 눈빛은 어떻게 달라질까요? 우리는 술을 피하기가 매우 어렵습니다. 그래서 많은 분들이 식단 조절과 운동을 .. 2019. 12. 23. 감자 다이어트는 안 된다고?먹으면 살 빠지는 음식 감자! 원푸드 다이어트 감자 1개 칼로리! 우리가 흔히 감자를 생각하면 '탄수화물이 많고 다이어트 음식으로 매우 안 좋은 음식이다.'라고 생각하시는 분들이 많습니다. 고구마는 다이어트 음식으로 좋다고 유명하지만 감자는 다이어트 음식으로 좋지 않다는 이야기도 많이 있고요! 우리가 감자 다이어트는 좋지 않다고 생각하는 이유가 무엇일까요? 흔히 감자 음식을 생각하면 프렌치프라이와 감자칩 같은 음식들을 주로 생각을 하고는 합니다. 또한, 설탕과 마요네즈와 같이 먹기를 원하고 이런 소스와 같이 섭취를 하다 보니 감자 다이어트가 좋지 않다고 생각하시는 분들이 많은 거 같습니다. 하지만 감자도 고구마와 같이 다이어트에 큰 도움이 되는 점 알고 계신가요? 감자와 고구마는 친구 같은 존재인데 왜 고구마는 다이어트에 좋고 감자는 좋지 않다고 생각을 하는 걸까요? .. 2019. 12. 22. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 다음
